昨日の残りの鯛の刺身を漬け丼に。甘めの漬けだれがおいしい。
鯛は、糖質の分解や皮膚の再生を助けるビタミンB群が豊富。抗酸化作用のあるビタミンEも多い。
ひらたけをスープにしてみたら、歯ごたえがあっておいしい。特徴ないなんて言ってゴメン！
鯛の漬け丼、ひらたけと白菜の中華スープ、ブロッコリーの和風のりサラダ
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今日の晩ごはん（鯛の漬け丼）
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