おいしく楽しく減塩生活

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いつもの食事を楽しくヘルシーに!減塩に取り組む方に役に立つ情報をお届けします!

おいしく減塩

おいしく楽しく減塩生活

日々の食事に減塩を取り入れてみませんか。塩分量の基準、無理せず減塩を続けるコツ、塩分控えめの減塩レシピなどをご紹介します。
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減塩の物足りなさをカバーする方法

少ない塩分でも美味しく食べるための工夫や調理のコツをご紹介します。
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塩分量の計算方法と塩分管理

減塩生活を始めるための、塩分量の計算方法や栄養管理アプリの紹介です。
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塩分自動計算ツール

調味料をグラムで入力すると1人分当たりの塩分量を自動的に計算します。